手作り酵素

酵素が体質改善にいいと昨日知り合いからいろいろ聞いてきたので
早速家で酵素つくり

家で採れた野菜
秋の野菜にくだものに、豆に玄米にとにかく細かくしてまぜまぜ
体にはよくないと散々聞いていた上白糖を使うのですが、これが上白糖でないと果たせない役割があるのだそう
だけど、できあがった酵素ドリンクは体にはすごーくいいのだそうです
長年マクロをやったり、健康に詳しい方がいっていたので、すんなり受け入れてと。

1週間後できあがりが楽しみです♪
さて、酵素玄米もつくるぞー