アボカド＆ポテトサラダ

最近、ポテトとかぼちゃを使ったサラダがお気に入り
そのまま食べても、パンにはさんでも、あー幸せ。美味しい★

アボカドに、じゃがいも、にんじん、きゅうり、丘ひじき、トマト
それにサワークリームとサーモンにケッパー

亜麻仁油に塩コショウ

おいしい野菜いっぱいのサラダのできあがり

亜麻仁油はオメガ３脂肪酸のαリノレン酸が含まれているのでとても体によいのだそう
時々サラダなどで食事に取り入れるとよいのです